Açıklaması gebelik Hakkında 5 Basit Tablolar
Yoga ve gayrı esneme egzersizleri titiz binaldığı sürece daha az risklidir. Vücudu şekillendirmeye ve esnekliği zaitrmaya yardımcı olan yoga, aynı zamanda zihnî bir rahatlama da katkısızlar. Bunu yaparken yavaş loş bir düzlem oluşturup sakinleştirici bir müzik açabilirsiniz.Gebe Yogası, fiziki olarak da doğuma hazırlar. Doğ